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2024.10.03
テーマ：社外参謀◆今朝の一言『ダイエット成功の秘訣』 〜体が喜ぶことをしてあげる〜
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友人のS君ふくよかに太り続けていたのが急激に体重低下！どこか体でも悪くしたのかと思いきやいやぁダイエット成功しちゃってと嬉しそう（笑）１０キロ以上のダイエットに成功どうやってやせたの？と聞いたらダイエットコーチについてもらいご指導いただき、その中で、コーチから言われた一言がダイエット成功の秘訣だったとのことその一言とは…『体が喜ぶ事をしてくださいね』え？それだけ？と思いますでも、体に良い事をするではなく体が喜ぶことをするこの差ですつまり、体を自分と切り離し第三者的に見てみるすると食べたいなぁと自分は思っても今食べるとからだ君消化できなくてしんどいかもなとか運動したくないなと自分は思ってもからだ君のためにがんばろうかと思えたそうですなるほどなと思います人は自分のためだけだと頑張りきれないものでも誰かのため仲間のため友のため家族のためなら頑張れますましてや、２４時間３６５日自分のためだけに休まず頑張ってくれるからだ君のためならなおさらでしょう自分と対象を切り離し客観的に見てみる時に大切な視点ですダイエット成功のS君から学ばせてもらいました
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