想像してみてください
あなたはダイエット中

ディナーの後、
周りはデザートを注文
さてあなたは
デザートを食べるか否か？

これが問題です（笑）

グッと我慢するか？
はたまた、
明日から
ダイエットしよう！
と注文するか？

ま、結果は言わずとも
当然、後者は
ダイエットに失敗します^_^;

なぜ、
ダイエットしているのに
デザートを頼んでしまうのか？

それは、
我慢でダイエットを
乗り切ろうとしているから…
逆を言えば、
未来の自分をイメージ
しきれていないから…

つまり、
ダイエットを成功して、
着たい服を着ている自分
異性にモテている自分
健康になった自分
がイメージできていない

もしイメージできていたら、
目の前のデザート
食べないでしょ？

石原も１０キロほど
ダイエット成功させた経験ありますが、
ダイエットを成功させたいなら、
我慢ではなく
未来の自分を描くことです

人の我慢ほど
当てにならないものはありません
ですが、
人の未来ほど
自分を励ましてくれるものも
ありません

楽しい未来は手に入れたいはず
何か辛いことがあるなら、
辛いことを我慢しようとせず、
その先にある
自分の未来をイメージする

これが
目標を実現させていく人の思考法
と石原は考えます