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2023.06.01
テーマ：社外参謀◆今朝の一言集中力を発揮できる時とできない時の差とは？
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うーんなんだか集中力がなくて仕事が捗（はかど）らない時ありませんか？多かれ少なかれ皆さん、ありますよねきっと石原も理由はわからないのですが同じことをやっているのにめちゃくちゃ捗る時とめちゃくちゃ捗らない時両方あります何が違うんだろう？と思ったりしますが脳科学の本にヒントがありました脳科学の分野では人が集中した状態を『フロー状態』と呼びフロー状態にある人は高い確率で自分の目的を達成できるとされています野球選手がボールが止まって見えたとかサッカー選手がシュートコースが光って見えたなんてコメントしているのを聞いたことある方いると思いますあれですあれこれがフロー状態周りの雑音がかき消され自分の行動のみに集中している状態です仕事中にこのフロー状態に入ることができたらどうでしょう？恐らくかなりの高確率で期待する成果を出せると思いませんか^_^？となると、問題はここからでは、どうすればフロー状態に入ることができるのか？実は私も何度かフロー状態を経験したことがあります。それは、極度に追い込まれもう目の前の課題をやるしかないと腹を括った正確に言うと括らざるを得なかった時フロー状態の時は全ての感覚が研ぎ澄まされ頭がクルクル回転し考えるより先に行動できるそんな状態でした目の前の課題をやるこれだけをやりきるそう決めた時どうやら人はフロー状態に入るようです集中しようと思っても人は集中できませんもし集中してフロー状態にまで持っていきたいのであればありとあらゆることを考えるもうこれしかやるべきことはないと腹を括るまで考え抜くこの状態でいつまでにやると決めた目の前の課題に没頭する石原の経験ではこのプロセスが人をフロー状態にしてくれ集中力を最大限まで発揮させてくれます
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